أهم النصائح لتضخيم العضلات في وقت قصير

يوجد عدة طرق لكى تحصل على بناء العضلات الذى ترغبه فى وقت قصير

الاتزان العضلي

كتير منا بيلاحظ جسمه غير متزن عضليا

نبذة ومميزات عن عضلة الكتف

هو المفصل الاكثر تحركا في الجسم وحركته غير مستقرة ويتكون من مجموعة كبيرة من الاربطة العضلية والكتف من اكثر الاماكن المعرضة للاصابة واصابته دائما تكون قوية

لحفاظ على عظام جسمك ...

هناك بعض الوسائل التي قد تساعدنا في الحفاظ على عظام قوية.

جدول خاص لتمارين بانقاص الوزن

جدول تمارين خاص بانقاص الوزن الصدر - الكتف - الترايسيبس بنش واطى تفتيح جهاز الكتف ثمانية rope تمرين بطن تمرين الايروبيك صورة موضوع عضلة

Friday, September 30, 2011

NITRO TECHالنيتروتك الافضل تكنولوجيا لنقل النيترو جين الى العضلات

8:39 PM  أكرم الشرجبي  


خر ثمان اعوام تم ادراج الواى بروتين كافضل مصدر بروتين للاعبى بناء الاجسام ولكن الدراسات الاكلينيكية فاجئتنا بتغير هام , ففى دراسات اربع اعوام من الابحاث صورت لنا منتج فاعليته حقيقية يدعى النيتروتك , النيترو تك هو افضل تكنولوجيا لنقل النيترو جين الى العضلات فى العالم علميا هذا المنتج صمم لتدعيم الاحماض الامينية داخل العضلات واخراج قوة وضخامة اكثر فى العضلات شركة مسل تك نشرت موخرا دراسة جماعية المستوى وجدت ان النيتروتك يساهم اكثر بكثير فى بناء العضلات مقارنةً باى منتج يحتوى على الواى بروتين بشكل عادى فى بحث قدم من شركة مسل تك وجد ان استعمال
مزيد من التفاصيل

**************************************

تمرين كمال الأجسام رقم 22 -الساعدين

5:56 AM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 21 -الساعدين

5:32 AM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 20 -الساعدين

5:29 AM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 19 -الساعدين

5:22 AM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

Thursday, September 29, 2011

تمرين كمال الأجسام رقم 18 -الساعدين

11:46 PM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 17 -الساعدين

11:41 PM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 16 -الساعدين

11:38 PM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 15 -الساعدين

11:35 PM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 14 -الساعدين

11:31 PM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 13 -الساعدين

8:36 PM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل

تمرين كمال الأجسام رقم 12 -الساعدين

8:28 PM  أكرم الشرجبي  

مزيد من التفاصيل