قائمة الاكل الاساسية للاعبين كمال الاجسام اثناء فترات الضخامة

قائمة الاكل الاساسية للاعبين كمال الاجسام اثناء فترات الضخامة.

 الجدول بسيط جداا يحتاج بس الالتزام.
 

 الموضوع منقول للافادة

ك.ماجير مصطفى

شارك في: برنامج غذائي