بعض التمارين الاساسية والمهمة التي تقام بالدمبلز
يمكن عمل هذه التمارين في البيت بكل سهولة ان كنت لا تملك الوقت للذهاب الي الجيم.
يمكن عمل هذه التمارين في البيت بكل سهولة ان كنت لا تملك الوقت للذهاب الي الجيم.
اضغط على الصورة لتكبيرها
الموضوع منقول للأفادة
ك.ماجير مصطفى
