نبذة ومميزات عن عضلة الكتف
هو المفصل الاكثر تحركا في الجسم وحركته غير مستقرة ويتكون من مجموعة كبيرة من الاربطة العضلية والكتف من اكثر الاماكن المعرضة للاصابة واصابته دائما تكون قوية
جدول خاص لتمارين بانقاص الوزن
جدول تمارين خاص بانقاص الوزن الصدر - الكتف - الترايسيبس بنش واطى تفتيح جهاز الكتف ثمانية rope تمرين بطن تمرين الايروبيك صورة موضوع عضلة
Friday, September 30, 2011
NITRO TECHالنيتروتك الافضل تكنولوجيا لنقل النيترو جين الى العضلات
8:39 PM
أكرم الشرجبي
تمرين كمال الأجسام رقم 22 -الساعدين
5:56 AM
أكرم الشرجبي
شاهد جميع تمارين عضلات الساعدين
تمرين كمال الأجسام رقم 21 -الساعدين
5:32 AM
أكرم الشرجبي
شاهد جميع تمارين عضلات الساعدين
تمرين كمال الأجسام رقم 20 -الساعدين
5:29 AM
أكرم الشرجبي
شاهد جميع تمارين عضلات الساعدين
تمرين كمال الأجسام رقم 19 -الساعدين
5:22 AM
أكرم الشرجبي
شاهد جميع تمارين عضلات الساعدين
Thursday, September 29, 2011
تمرين كمال الأجسام رقم 18 -الساعدين
11:46 PM
أكرم الشرجبي
شاهد جميع تمارين عضلات الساعدين